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2016/10/10

仕事の能率が下がってきた時、自分の性格や環境のせいに、してしまいがちですが、本当は、それだけが問題ではありません。一言で言えば、体のメンテナンス不足が、関係しているからです。少し前の日本では、心技体、という考え方がありましたが、この考え方を取り入れると、分かりやすいかもしれません。心とは、そのまま、こころ。技とは、わざ、つまり仕事(技術)。体とは、肉体、ですね。心技体、とは、それら3つが、お互いに関係し合いながらも、本来は一つなのだと、言っているわけです。もう少し分かりやすくいうと、一つ一つが、微妙なさじ加減で、お互いを高め合い、そ...

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寒さによってビタミンCの使用量が増加、これはある意味で盲点になりやすいところです。あなたは何か対策をされていますか?体に必要なビタミンCは、寒くなるとそれだけで過剰に必要になるものです。一種のストレスを受けた状態ともいえるでしょう。ストレスによる使用量の増加とも。欠乏すると腰痛やぎっくり腰にもなり...

〈からだメモ〉寒くなるとビタミンCの使用量が増加する

2017/03/01

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