〈からだメモ〉喉の痛みの初期症状には足湯を。

喉に痛みを感じた時、どんな対処方法が一番いいのか。その一番簡単で即効性があるのが足湯です。足のくるぶしから下をすっぽりとお湯につけること。10分でも良いですが、20分くらいでしょうか。これをやるだけでだいぶ落ち着いてきます。もし1日、足湯をしなかったのと比べると雲泥の差になると思います。それくらい効きます。喉の痛みの原因は体を冷やしてしまったことで起こることも多いです。季節の変わり目でもあるこの時期には上手く活用していきましょう。おすすめです。