〈からだメモ〉体のケアを一人でするのはなかなか難しい。
自分自身だけでの体のケアの一番難しいところは、それが本当にあなたに合っているのか、体にいいのことなのかが分からなくなることです。自分自身の体の特性や癖はなかなか自分では分からなかったりします。しっかり運動をしていても体のバランスの悪い人や筋肉が凝り固まった人は往々にしていら...
ファストフードの「包装紙」は食べなくても有害？ 米研究報告
こんにちは、癒し屋さんの平藤です。 更新、全くできていなくて少しへこんでおります（冷汗） サイトに足を運んでいたただいているのに申し訳なく思います。 頑張らないとですね。今日は、ウェブで取り上げられていた記事を参考に健康について考えていきたいと思います。 ...
〈からだメモ〉体を暖めることは、風邪を引きにくくし、病気の予防になる。
日常的に体を暖めることを、あなたは何かしていますか？冷やさない努力、暖める努力をしていますか。多くの方は冷えについて少し甘く考えていると思いますが、冷えは本当にどんな病気や症状とも関係しています。冷えは病気と切っても切り離せないものなんです。現代病とも言われる、自律神経失調...