〈からだメモ〉心のゆとりや運動などの体への投資は確実に何かを変えてくれる

体の変化は一人一人違うわけですが、少しずつでも良いことをすると体は素直に答えてくれます。運動、散歩、お風呂、食事や飲み物等々、体に良いこともすべて良い意味で蓄積されていきます。最初は目に見えないところの変化、そして、少しずつ目に見えるところの変化。重い病気でもない限り、変わらないことなんてありません。気になる症状を一つ一つ確認し改めていくだけです。あなたはどんな体に良いことをされていますか？体と心に良いものを蓄積させていきましょう。