〈からだメモ〉現在の悪い生活習慣や体調の悪さが10年後の不調を助長させている

現在のあまり良くない生活習慣は、10年後のあなたの体を蝕んでいます。できれば、少しでも早く、少しずつでも体の事を知ってもらいたい、そう思います。そんなに難しく考える事はありません。コツコツ一つ一つ、気をつけたり気にしたりするだけ。その延長線上に健康があるわけですから。今、体について知っておけば、10年後は何も考えなくても普通に考え行動できます。ぜひ、10年後の自分を大切にする行動を少しずつ起こしていきましょう。健康に関する情報は膨大で日進月歩です。できるだけ正しい情報を手に入れるお手伝いをさせていただきます。今の生活習慣に少しの変化を。