ビル・ゲイツ氏が一日の終わりに緊張をほぐすためにやっている科学的にも証明された2つのこと
こんにちは。癒し屋さんの平藤です。 今日はビル・ゲイツ氏が一日の終わりに行う、緊張を解す方法から、少し体について考えていきたいと思います。 ちょっとしたことでなので、生活に取り入れることもできると思います。 「ビル・ゲイツ氏が一日の終わりに緊張をほぐすためにやっている科...
〈からだメモ〉今は意外に体が冷えている時期
この季節の変わり目の時期は、何か対策をしていないと意外に体が冷えています。冷え方は、気温の温度差によるもの、薄着になった所に吹く風、冷房、冷たい飲み物等です。この時期からは、気づきにくい微妙な冷えが増えてきます。分かりやすいものには対応できますが、気づかないものには、なかな...