PRESIDENT Online　アメリカで話題"スマホと脳腫瘍"の関係性

ビル・ゲイツ氏が一日の終わりに緊張をほぐすためにやっている科学的にも証明された2つのこと

〈からだメモ〉今は意外に体が冷えている時期

〈からだメモ〉現在の悪い生活習慣や体調の悪さが10年後の不調を助長させている

〈からだメモ〉体の調子が悪い時のお風呂や食べ物について

〈からだメモ〉長時間の移動にはホッカイロなどを使用すると良い

〈からだメモ〉喉の痛みの初期症状には足湯を。

〈からだメモ〉心のゆとりや運動などの体への投資は確実に何かを変えてくれる

〈からだメモ〉ストレスのケアをあなたは何かされていますか？

〈からだメモ〉フルマラソン後のケア方法で一番良いのは、やっぱり温泉