〈からだメモ〉「むくみが無くなると体は自然と引き締まる。 」

世の中には、本当に色々なダイエット方法がありますね。極端なやり方は、体を壊してしまう事もあります。あなたは、いかがですか？整体を通し、体の筋肉や骨のバランスを整えるという事は、血液を良くし、内臓の動きが良くなるという事です。その延長線には、体から無駄なものが削がれていく、というタイミングがあります。そのタイミングが来れば、体は自然と引き締まっていきます。少しずつ、少しずつ。運動をするよりも、体操をするよりも、バランスを整える事が一番良いかもしれません。